La Importancia del Ejercicio
La Importancia del Ejercicio
La importancia de hacer ejercicio es vital para el ser humano, te mantiene sano y con tus sentidos bien activos, te da mejores horas de sueño ,mejor rendimiento físico.
Mucha gente no le toma mucha importancia o simplemente es una cuestión secundaria, para muchos es parte de su cultura familiar, para otros es su forma de vida, a mí me hizo vivir años de mucha calidad de vida.
Hacer ejercicio Constantemente te mantiene en buen peso y forma fisica, ir al gimnasio, jugar en un equipo, salir a caminar, a correr, incluso salir a caminar con tus mascotas por un cierto tiempo diario es de buena ayuda.
El ejercicio te ayuda también a mantenerte sano no solo externamente, sino internamente, mantiene tus músculos sanos ,en cuestión cardíaca, de pulmones, cuestión respiratoria, fortalece tu corazón ,una mayor y mejor circulación de la sangre, previene la depresión, te hace más feliz, entre otros muchos beneficios.
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| CORRER |
También el ejercicio es un relajante natural ,después de una larga jornada de trabajo y estrés ,salir a caminar créanme que será de mucha ayuda,se estimulan muchas sustancias químicas cerebrales que te ayudarán a sentirte más relajado y pensarás mejor, comprobado científicamente.
La energía que el ejercicio te provee es increíble, aparte de trabajar tus músculos internos y externos, el ejercicio suministra de oxígeno a los tejidos, a los órganos y ayuda mucho al sistema cardiovascular y créeme tendrás más energía en cualquier actividad que realices.
Al tu regresar de hacer ejercicios al final del día, en las noches tendrás mejor calidad de sueño y horas de dormir.
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| DORMIR |
En la cuestión sexual sin duda es un estimulante natural, que te mantiene más activo y ayuda a prevenir la disfunción eréctil ,mejorará tu excitación sexual entre otros grandes beneficios.
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| AMOR |
El ejercicio es divertido, hace que te relaciones con diferentes personas y amigos de todo tipo y extracto social, ponlo en tu rutina diaria, hazlo tu forma de vida, créanme que cambiará tu vida totalmente.
A mi me dio muchos buenos amigos ,muchas risas, alegrías y aprendizaje de vida ,hasta la fecha sigo haciendo deporte y he alargado mi vida, mas sana y mas saludable, me sigo sintiendo fuerte, activo y con mucha confianza.
Has ejercicio, la actividad que tú quieras, y tendrás una vida más sana y más alegre y tus visitas al doctor serán menores.
Dedicado a todos los jóvenes de Este planeta ,no paren de estar activos jamas!!! Vayan por sus objetivos!!
Sin adversidad no hay éxito!!!
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